身も心も癒やされる至福の一杯、抹茶で至福のひとときを過ごすコツとは？

365日抹茶をたのしみ、抹茶のブランドを運営しているなまっちゃです！

みなさんは、「おやすみ」の時間をしっかりと取っていますか？
睡眠はもちろん、日中のリセットするための時間を取っていますでしょうか。

わたしは抹茶のおかげで、意識的に休むことができています。

• 抹茶を飲むことや休むことの大切さ

• 効果的な休むための抹茶の飲み方、選び方

について紹介します。

ぜひ参考にしてみてください！

1. 抹茶の魅力とは？

これはもう、散々記事に書いているのですが、とにかく魅力がたくさんです！

• 魅力的な栄養素

• 深みのある苦味と旨み

• 茶の湯の精神を学ぶことで精神性も成長できる

気になる方は、下記記事をお読みください。

(一部有料なのでごめんなさい、「抹茶　メリット」などで調べるといろいろでてきます！)

抹茶が魅力的だからこそ365日毎日楽しめています。
もはや習慣となっているところまで落とし込めてきました。

2. 抹茶で心と体をリラックスさせる方法