ポーランド留学｜人生の楽しみについて
Salanです。
つらい時は、人生を楽しんでそうな人のYouTubeを見ると救われることに気づく。
最近は、賑やかな家族のYouTubeを見て、自分もその団らんの一部になっているような気に勝手になっている。
今日も、また雨だ。
だんだん人生を生きるのが嫌で、朝起きたくない自分が出てきたので、今日は心機一転、朝しっかり起きて、日本にいる家族や友人へのお土産を探しに行こうと決めた。
私の留学のために一生懸命働いてくれている両親を想うと、ただ時が過ぎるのを待っているだけの自分ではいけない。
一通り物色して、カフェに入る。
人生の楽しみを書き出す。
料理、読書、勉強、編み物、買い物、お出かけその他。
これほど楽しみがあるのに、今は何も楽しめていない。
うつの時は、何をやっていても楽しくない。
でも心配しなくていい。
つらいのは今だけ。
何も楽しめないのは、自分の楽しむ能力がないからじゃない。
一人でいれば、どんどん自分の考えの沼に落ちていって、
そうすればどんどん人と話すのが怖くなっていって、
また一人でいるから心は落ち込んでいって、
何をするにも怖いのは、それが終わったあとに、より大きなうつが襲ってくるのではないかと不安だから。
こんなに安全で平和で何不自由ない生活で死の恐怖を感じるのは、死の恐怖を感じてしまう自分の不安発作を恐れているから。
自分のメンタルを理解し、向き合わなければいけない。
それは至って孤独で、暗くて悲しい道だ。
でもその道を抜けると、用意していた人生の楽しみが待ってる。
それまでの辛抱。
