"エステティシャン直伝"自宅で簡単バストケア講座レポート
みなさん、こんにちは！
恵比寿でバストケアサロンを経営しているみつはです＾＾
当サロンで開催しているバストケア講座を開催いたしましたので、その様子のレポートです♪
１、セルフケアのメリット
身体のケアってサロンケアも大事ですが、
日々ご自身でセルフケアができるようになると更に身体づくりが楽しくなります♪
また、自分自身の身体と向き合う習慣ができるようになると、体調管理や体型管理もできるようになってきます＾＾
身体は一生お付き合いするものなので、セルフケアを通して自分の身体を愛せるようになれると良いなと思っています◎
２、講座の雰囲気
みなさんとしっかりコミュニケーションをとりながら講座を進めたいので最大4名で開催しています＾＾
講座と言いつつも堅苦しい感じでは一切なく、女子会のような雰囲気で和気藹々としています◎
何故か当サロンに集まってくださる方は自然とみなさん仲良くなっているので、非常に安心感があります
（子供が勝手に公園で友達作ってるのってこんな気分なのかな？みたいな笑）
３、講座の内容
前半は座学で身体に合わせたブラジャー選びや美乳の条件などをお伝えさせていただきます◎
バストにとって大事なのはブラジャー！
ブラジャーを1日何時間、身につけていますか？
今、ナイトブラなど流行ってますが、バストの形を良くしていきたいのなら昼間のブラジャーをちゃんと身体に合わせてあげるのがめちゃくちゃ大事です！！！
なので、美乳の条件などを踏まえながら身体に合ったブラジャー選びをお伝えさせていただいております＾＾
後半は軽いストレッチとマッサージのやり方をお一人づつレクチャーしながらお伝えさせていただいてます＾＾
やっぱり大事なのが姿勢！
猫背だと垂れ乳になるし、老けて見えるし呼吸浅くなるし、くびれもできません！
ちょっとの時間からでもながらでできる簡単エクササイズをお伝えさせていただいてます◎
マッサージはバストケアと言いつつ、上半身全て揉み解していきます！
なので、ウエストや二の腕はほっそり、でもバストはふんわり♡な身体になれますよ＾＾
みんなでのんびりお喋りタイム
【ご参加の皆様からの感想】
Q１：バストケア講座を受けようと思ったきっかけを教えてください
Q２：実際に講座を受けてみた感想を率直にお願いします
Q３：お友達にオススメするならなんてお伝えしますか？
Q４：私（根本みつは）の印象はいかがでしたか？
ちなみに今回は東京在住の方がおらず笑
沖縄・埼玉・神奈川と遠方からわざわざお越しいただきました◎
当サロンのお客様は北海道から沖縄までいらっしゃり、
出張や旅行、研修ついでなどでお立ち寄りくださる方も多く、本当に感謝感謝だな〜と、心より♡
今回は講座前にお時間ある方は一緒にランチをさせていただきました＾＾
恵比寿駅東口から徒歩5分くらいのビーガンやこだわり野菜のお食事をいただける、身体に優しいレストランのスミビオさんにてお食事をさせていただきました◎
みなさんとのランチの様子を写真撮り忘れました、、、
次回の開催は未定ですが、公式LINEより開催のご連絡いたしますので、気になる方は公式LINEのご登録よろしくお願いします＾＾
サポート頂けると泣いて喜びます！