【87日目】一般男性が100日間筋トレしたらどーなるの?
○本日のメニュー
・ノーマルプランク 30秒×6セット
・ワイドスクワット 30回×3セット
・スタンディングカーフレイズ 30回×3セット
現在体重 56kg
トレーニングメニューの詳細はこちらのサイトを
ご覧ください。
https://smartlog.jp/49946
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前はプランク4分を根性で出来ていたのですが
今日やってみたら2分でアウトでした。
筋肉は前よりついてるはずなのに不思議ですね。
根性が弱ったのでしょうか。
それでは(了)
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筋トレに苦しむ自称物書きの一般男性
天野満の作品は以下のリンクからお読みいただけます。
https://kakuyomu.jp/users/amano_mitsuru
音読動画もあります。
https://www.youtube.com/channel/UCAwE_oEHtEi1BKJZJyxZaZw
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