【89日目】一般男性が100日間筋トレしたらどーなるの？

○本日のメニュー
・プッシュアップ　10回×4セット
・ワイドスクワット　30回×3セット
・スタンディングカーフレイズ　30回×3セット
・バイシクルクランチ左右　10回×3セット
・デッドバグ左右　10回×3セット

現在体重　56kg

トレーニングメニューの詳細はこちらのサイトを
ご覧ください。

https://smartlog.jp/49946

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あと10日！

途中数日休んだりして、
企画の趣旨もへったくれもあったもんじゃないですが
最後までお付き合いいただけるとうれしいです。

それでは(了)

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筋トレに苦しむ自称物書きの一般男性
天野満の作品は以下のリンクからお読みいただけます。

https://kakuyomu.jp/users/amano_mitsuru

音読動画もあります。
https://www.youtube.com/channel/UCAwE_oEHtEi1BKJZJyxZaZw