モーニングページはじめました

1月15日からモーニングページを書き始めました。

特に、書こうと思っていたわけでもなく、前日の14日にたまたま見た動画で紹介されていたので、「じゃあ、ちょっと書いてみるかぁ」と軽い気持ちではじめてみました。

◆モーニングページの書き方◆
・毎朝起きてすぐに3ページ書く（A4のノートを使う）
・書くことは何でも構わない
・絶対、誰にも見せない

めっちゃ簡単なルールですし、ノートとペンがあればはじめられます。

3つ目に書いてあるように「絶対に、誰にも見せない」ものなので、内容はここには書きません。
なので、今回は11日続けてみての感想を書きたいと思います。

あ、実はスタートしてすぐにルールを1つ改定しています。
「A4サイズに3ページはきつい…。続けることに意味があるから2ページにしよう」
と。あっさりと3ページから2ページに変更しちゃいました。
ですが、現在毎日書けているのは無理せず2ページにしたからだと思います。

さて、感想です。
まずはかかる時間です。
早いときは30分ほど、遅いと50分から60分ほどかかってます。
（猫の相手をしたり、洗濯物を干したりしている時間も含んでいます…）

続いて書くことについてです。
私はもともと書くという行為が好きなので、書くこと自体には全く苦痛や大変さはありません。むしろ楽しいです。
手が止まることもほとんどありません。
体調不良で起きられないとか、出かけないといけないのに寝坊しちゃったとかじゃない限り、毎日書けるんじゃないかなというくらいに楽しいです。

最後に、書いてみての効果？です。
まず、思いついたことを書きなぐるので頭の中がすっきりします。
それに、寝起きのクリアな思考がいい感じに働いて、吐き出したものに対する行動案など、いいアイデアが浮かびます。
それがめっちゃ気持ちいい！
朝から気持ちよく過ごせますし、ひと仕事した気持ちも味わえます。

開始してたった11日ですが、ノートに書いた「●●をしよう」ということを1つ実行に移すことができました。
他には、今取り組んでいる長編小説を書きあげた後に試してみたい執筆の試みも書き出しているので、今後の楽しみも生まれています。

いつでもはじめることができるので、ご興味のある方は是非～^^