light of love

カウンセリング(受容・共感)、セラピー(+癒し)だけでは何か足りない。あれこれ手を出し…

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カウンセリング(受容・共感)、セラピー(+癒し)だけでは何か足りない。あれこれ手を出してきたプロセス、得てきた気づきを日常生活を振りかえりながら、書き綴っています。 https://lightoflove.jp

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固定された記事

セッションは負担、でもおしゃべりならOK。そんな方はおしゃべりをしにいらしてください。

一昨日、お友達の話しをzoomで、 気づけば3時間くらい聞き、話していました。 セッションとかカウンセリングとか を受けるのは負担になる。 感想とかを書くのも負担。 …

light  of  love
9か月前
65

赦しを体験するために、生きてきたのかなあ。

最近、同じ本を何度も読んでいます。 それは『奇跡講座入門』。 世の中に素晴らしい本はあまたあるけれど、この本ほど本質しか書いていない本はないのではなあだろうか?…

light  of  love
9時間前
7

台湾旅行で感じた生命力。

先週から昨日まで台湾に行ってきました。 同じホテルに泊まり、毎日のように同じ最寄駅から地下鉄に乗り移動していると、信号待ちで雑貨のようなものを売って歩く車椅子の…

light  of  love
2日前
13

インターネットが繋がらないことで手に入ったもの。

台湾に先週からきて4日目。 夜中に台北に着き空港で、 えっ?SIMカードなんていらないよ、私は台湾でも繋がるように設定してきたから、 という夫の一言で私はSIMカード…

light  of  love
4日前
14

自分の弱さを曝け出す勇気は、力強く生きる勇気。

昨日は夫も含めて夫や私の友人たちと夜会っていて珍しく夜中の帰宅。 一昨日も夜のzoomにでていて、寝たのは夜中過ぎ。 その前の日も、、、と今週は寝不足で今日の私は使…

light  of  love
12日前
17

他者への理解が進むと、自分の呼吸が深く楽になる。

昨日、以前から読みたかった『経営者の孤独』を購入し、夜遅くまで読み進めました。 まだこの本に掲載されていたすべての経営者の方を読み終わってはいないのですが、感慨…

light  of  love
2週間前
26

田中みな実が面白い〜自分の心の軌跡(奇跡)を思う〜

家事をひととおり終えた後、今日は、あー、なんだか身体がだるい、と珍しくソファにひっくり返ってスマホを触ってたら、意図せずして田中みな実が何かの番組で話している動…

light  of  love
2週間前
27

自分軸の意味がみえてきた。

ここのところ継続して感謝ノートをつけるようになったせいか、ネガティブにみえることも、あー、豊かだなあ、私は愛されているんだなあ、私は愛しているんだなあ、とありが…

light  of  love
3週間前
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やっぱり書くっていい!〜書くことから生まれてくるチカラ〜

最近、感謝しましょう、という言葉が何か私の中に多く入ってきて、というか真剣に心に入るようになっていて、とりあえず朝起きて10個感謝できることを書き出す、ということ…

light  of  love
3週間前
11

自己認識力を高め、志を持って生きていく。

2週間ほど前に、自分の志を明確にしたことで私の中で決めた、という感覚がありました。 するとそれから、そこに連動するような人との出会いや物事の動きがあり、1番ハッと…

light  of  love
3週間前
8

承認欲求と上手に付き合う〜自分の承認欲求と対話する〜

先日、お友達たちと一緒にランチをしました。 今キネシオロジーを学んでいる最中という友達が、私に筋反射テストをしてくれました。 簡単に言うと身体の筋肉の反射で、身…

light  of  love
3週間前
22

深く病んでいた時代のあった私が、少しずつやってきてよかったこと。

私だからこそ書ける、体験から手に入れてきたことってなんだろうと思ったとき、やはり私は15歳のとき摂食障害になり、症状を抱えながら働き続ける、生活していくということ…

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light  of  love
3週間前
8

夫とのバトルを通して観えてくるもの〜私の中に潜在的にあったもの〜

夫が私がこれからやろうとしていることに、先週から強硬に反対してきました。 今までも、エネルギー多め(笑)の私たち夫婦は当然バトルがあったのですが、ピンポイントに…

light  of  love
3週間前
14

夫とともにいるほどに真の経済的、精神的自立を手に入れたいと思った理由。

前の記事の続きにもなります。 なぜ、私が自立に拘るのか。 本来、自立したもの同士がそれぞれ自分の足で立っていられるのが理想です。 自然に順当に親から独立し、健全…

light  of  love
1か月前
22

思考は現実化するは真実だった〜note有料記事購入でみえてきたこと〜

昨日今日と、とても嬉しいことがありました。 昨夜、同じ方に、数えるほどしか書いていない私の有料記事を2記事、同時に購入していただいていました。 病を克服し、パー…

light  of  love
1か月前
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自分が感じていることは本当にそうなのか?検証しながら前に進む。

私の認知は、自分を低くく見積もっている、そう感じてしまう癖がまだまだある! 今日、そう感じました。 これから先3ヶ月間やりたいことを書き出しておこうとノートを開…

light  of  love
1か月前
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セッションは負担、でもおしゃべりならOK。そんな方はおしゃべりをしにいらしてください。

セッションは負担、でもおしゃべりならOK。そんな方はおしゃべりをしにいらしてください。

一昨日、お友達の話しをzoomで、
気づけば3時間くらい聞き、話していました。

セッションとかカウンセリングとか
を受けるのは負担になる。

感想とかを書くのも負担。

と、彼女ははじめは言っていました。

が、私は話しをしながら徐々に
セッションにもっていきました(笑)。

ただおしゃべりかのような雰囲気で話しを聞き、でも前に進むために必要であろう気づきが、彼女にもたらされるようにと祈り、舵を

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赦しを体験するために、生きてきたのかなあ。

赦しを体験するために、生きてきたのかなあ。

最近、同じ本を何度も読んでいます。

それは『奇跡講座入門』。

世の中に素晴らしい本はあまたあるけれど、この本ほど本質しか書いていない本はないのではなあだろうか?と感じるほど、筆舌しがたい、語るのを憚れるような、生きていくための神髄の本です。

何度読み返しても、はじめて気づく箇所があるのは、その時々の私の成長段階、フェーズによって、気づきの深さが変化しているからだろうと感じます。

最終的に私

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台湾旅行で感じた生命力。

台湾旅行で感じた生命力。

先週から昨日まで台湾に行ってきました。

同じホテルに泊まり、毎日のように同じ最寄駅から地下鉄に乗り移動していると、信号待ちで雑貨のようなものを売って歩く車椅子の男性、いつも同じお店の前で物を売る車椅子の男性などの方たちに出くわしました。

日本ではあまり見かけない風景の数々に、異国を感じました。

それはバンコクに行ったときも感じましたが、台湾ではもっと能動的というか活動的というか、障碍者の方が

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インターネットが繋がらないことで手に入ったもの。

インターネットが繋がらないことで手に入ったもの。

台湾に先週からきて4日目。

夜中に台北に着き空港で、

えっ?SIMカードなんていらないよ、私は台湾でも繋がるように設定してきたから、

という夫の一言で私はSIMカードを買う機会を逃し、ホテルに着いてからキャリアの設定をしようとしてもすでに遅し、でした。

もうWi-Fi繋がる場所以外でネット繋がらなくてもいいや、と今日で4日目を過ごしています。

で、ネットを見てのインプットもごく僅か、アウ

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自分の弱さを曝け出す勇気は、力強く生きる勇気。

自分の弱さを曝け出す勇気は、力強く生きる勇気。

昨日は夫も含めて夫や私の友人たちと夜会っていて珍しく夜中の帰宅。

一昨日も夜のzoomにでていて、寝たのは夜中過ぎ。

その前の日も、、、と今週は寝不足で今日の私は使いものにならない休日を送っています。

私は夜中過ぎまで何かをしていると、交感神経が優位になり過ぎて、もはや副交感神経に切り替われず、そのまま朝まで眠れなくなる、という習性?をずっと若い頃から持ち合わせています。

夜遅くなればなる

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他者への理解が進むと、自分の呼吸が深く楽になる。

他者への理解が進むと、自分の呼吸が深く楽になる。

昨日、以前から読みたかった『経営者の孤独』を購入し、夜遅くまで読み進めました。

まだこの本に掲載されていたすべての経営者の方を読み終わってはいないのですが、感慨深い文章の数々に、忘れないうちに記録をしておこうと綴っています。

話しは逸れますが、一昨日夫が、「あなたはもっと社会と接して、社会貢献した方がいい。外で人の役に立ってきなさいよ。あなたは家で1人だけで黙々と仕事ができるタイプじゃないでし

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田中みな実が面白い〜自分の心の軌跡(奇跡)を思う〜

田中みな実が面白い〜自分の心の軌跡(奇跡)を思う〜

家事をひととおり終えた後、今日は、あー、なんだか身体がだるい、と珍しくソファにひっくり返ってスマホを触ってたら、意図せずして田中みな実が何かの番組で話している動画が、再生されてしまいました。

触り直す気にも、起き上がる気にもなれず、惰性で流していましたら、田中みな実がかなり面白い。

面白いポイントは随所あるのだけれども、特に興味深かったのは、男性とのお付き合いについて、鈴木愛理が話している内容

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自分軸の意味がみえてきた。

自分軸の意味がみえてきた。

ここのところ継続して感謝ノートをつけるようになったせいか、ネガティブにみえることも、あー、豊かだなあ、私は愛されているんだなあ、私は愛しているんだなあ、とありがたく思えるようになっています。

周囲、特に夫の強い反対を押し切って私はやろうとしていたことがありました。

それが、自分軸。
それこそ、自分軸。

自分のやりたいことは周囲の反対を押し切ってでもブレずにやる、みたいに思っていたところがあり

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やっぱり書くっていい!〜書くことから生まれてくるチカラ〜

やっぱり書くっていい!〜書くことから生まれてくるチカラ〜

最近、感謝しましょう、という言葉が何か私の中に多く入ってきて、というか真剣に心に入るようになっていて、とりあえず朝起きて10個感謝できることを書き出す、ということをするようにしました。

朝できないときは夜書いてから寝る、というように。

いやあ、頭で漠然と思っているより、手書きで文字にして書くとやっぱ違う!!!と感じています。

朝、時間ない!と猛スピードで書く日もあるのですが、それでも10個パ

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自己認識力を高め、志を持って生きていく。

自己認識力を高め、志を持って生きていく。

2週間ほど前に、自分の志を明確にしたことで私の中で決めた、という感覚がありました。

するとそれから、そこに連動するような人との出会いや物事の動きがあり、1番ハッとしたのが、夫が私に雑用以外のことも任せようとしている動きでした。

夫は私に雑用しか頼まない、と思っていました。

が、そうではなく、私の内面が雑用しか頼めないくらいの責任をとる姿勢、だったからではないか、と感じました。

なぜそう思っ

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承認欲求と上手に付き合う〜自分の承認欲求と対話する〜

承認欲求と上手に付き合う〜自分の承認欲求と対話する〜

先日、お友達たちと一緒にランチをしました。

今キネシオロジーを学んでいる最中という友達が、私に筋反射テストをしてくれました。

簡単に言うと身体の筋肉の反射で、身体から本音を知るという感じのことです。

問いをして、YES、NOと身体の反応を見ていくのですが、私は仕事について、実際私は何を感じているのか観てもらおうとしました。

質問をしても彼女が何回か首を傾げて、それじゃない、という感じ。

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深く病んでいた時代のあった私が、少しずつやってきてよかったこと。

深く病んでいた時代のあった私が、少しずつやってきてよかったこと。

私だからこそ書ける、体験から手に入れてきたことってなんだろうと思ったとき、やはり私は15歳のとき摂食障害になり、症状を抱えながら働き続ける、生活していくということが1番の問題であり、そこを違う病気や症状、課題であったとしても、今悩んでいる人の希望になればと思い書いています。

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夫とのバトルを通して観えてくるもの〜私の中に潜在的にあったもの〜

夫とのバトルを通して観えてくるもの〜私の中に潜在的にあったもの〜

夫が私がこれからやろうとしていることに、先週から強硬に反対してきました。

今までも、エネルギー多め(笑)の私たち夫婦は当然バトルがあったのですが、ピンポイントに、ここまで私のやろうとすることに時間とエネルギーを使って、強く物申してきたのははじめてかもしれない、と感じていました。

私が似たようなことを何度も繰り返しているから、それだけ私が心配だからだ、よくないことが起きてはいけないからだと言い、

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夫とともにいるほどに真の経済的、精神的自立を手に入れたいと思った理由。

夫とともにいるほどに真の経済的、精神的自立を手に入れたいと思った理由。

前の記事の続きにもなります。

なぜ、私が自立に拘るのか。

本来、自立したもの同士がそれぞれ自分の足で立っていられるのが理想です。

自然に順当に親から独立し、健全に自立してこれた人にとって、この思いはむしろ不思議に感じるかもしれません。

が、私は独身で働き、ひとり暮らしをしていても、大きな不安を常に心に抱え、怯えて日々を過ごしていました。

上っ面だけの大人の姿であり、健全に自立しているとは

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思考は現実化するは真実だった〜note有料記事購入でみえてきたこと〜

思考は現実化するは真実だった〜note有料記事購入でみえてきたこと〜

昨日今日と、とても嬉しいことがありました。

昨夜、同じ方に、数えるほどしか書いていない私の有料記事を2記事、同時に購入していただいていました。

病を克服し、パートナーシップを良好にしてきた、そのプロセスから知見を得たものを書き綴りました。

で、思考は本当に現実化するんだ!とつくづく感じたのは、昨日私がとても尊敬している女性に話しを聞いてもらっていたからでした。

そのなかで、私は私の力で稼ぎ

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自分が感じていることは本当にそうなのか?検証しながら前に進む。

自分が感じていることは本当にそうなのか?検証しながら前に進む。

私の認知は、自分を低くく見積もっている、そう感じてしまう癖がまだまだある!

今日、そう感じました。

これから先3ヶ月間やりたいことを書き出しておこうとノートを開いたら、3ヶ月前の2023年の年末に書きとめていたページが、私の目に飛び込んできました。

20個やりたいことのリストが書いてあり、なんと、半分はすでにやれていたり叶えていました。

私の体感ではやれているのは2割くらい、と思っていまし

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