現在は過去の自分から 未来の自分は現在の自分からつくられる。 今の自分の行動でいくらでも未来を変えられる。 もし今に満足できなくて後悔しているなら それは過去の自分の選択であり、行動の結果。 そして今を続ければ 未来の自分もきっと後悔している。 だから後悔してるなら現在を変えないといけない。 誰のせいでもない。 自分の選択と行動でしか未来は変わらない。 笑ってる未来か後悔する未来 選ぶのは自分。 勉強して選択し続けないといけないね。
去年から挑戦する年としてやっていたけど、まだまだやりたい事は沢山あるし、これからもやっていく予定。 でも挑戦したことを継続する年にもしたい。 今まで沢山のことに目移りしてしまっていたから、始めたものをやり続けて力にしておきたい。 これからも何が起こるかわからないから、ちゃんと備えていきながらも楽しんでいかなきゃね。 来年の今日も笑っていられるように🥰
寒くなると簡易コタツを作って入るんだけど、いつもねこに占拠されて、端っこでみかんを食べながらYoutubeを見る。 冬の1ページ🍀
毎日を当たり前のように過ごすこと それって結構難しい。 下を向いて歩くことが癖になってしまっていませんか？ 上を、前を向くようにする。 これも立派な挑戦だよね。 挑戦っていうと何か始めないといけないとか お金がかかることだとか思う人もいると思うけど そんなに大きなことは必要ない。 明日、いつもと違う化粧品を使ったり 健康のためと一駅分歩いてみたり。 これだけでも十分だし、 それができたあなたは素敵だ。 #挑戦している君へ
くるみで痩せ効果？？ よくダイエッターの中で話題に上る“くるみ” 私もこの前、ダイエットに挑む女性が魚とくるみ、運動をつづけて無事ダイエットに成功するというテレビ番組の特集を見かけました。 その番組の中で出ていたオメガ３脂肪酸とはEPAやDHAのこと。 これらが多く含まれる食品として“青魚”につづいて“くるみ”が紹介されていました。
