定期的に自分と会議する
定期的に、自分会議することを大事にしている。
記録する場所はお気に入りのノートでもデジタルでもどこでもいい。(わたしはNotionというアプリに『自分会議』という項目を作って記録している。)
そこに、主に3つのことを記録する。
それ以外にも
自分に関する発見(例:睡眠時間は7時間がベストらしい・この献立は翌日の調子を良くしてくれる)などなど、自分に関するの新たな発見やデータは、できるだけ自分会議で報告するようにしている(笑)
自分会議をすることによって、まず
どの方向に向かって進むべきかが明確になる。
(厳密には、明確になるまで会議する。)
言い換えると
こうなりたいことと現状を整理することによって、次取るべきアクションが見えてくる。
これをするかしないかでは、もはや雲泥の差であり、道に迷って彷徨っていたのがビフォアだとすれば、ずんずん進んでいける状態がアフター。
あとは自分会議をすることによって
自分との付き合い方がもっと上手くなる。
「自分とは、一生乗り続けなければならない車である」
みたいな言葉を聞いたことがあるけど、本当にその通りだと思っていて。
どうせなら走りにくくて手間のかかる、嫌な方向に走っていくような車よりも
快適に、軽やかに、いい方向に向かって走っていける車がいい。
そのためには、自分自身をよく知っている必要があると思っていて
だからこそ
こうしたら自分は絶好調になるのかー!とか
こういうことが得意なのかー!っていう発見は
積極的にして、今後に生かしていきたい。
自分自身のことって、意外に分からない。
履歴書の強みアピール欄
自己紹介
ふとしたときに尋ねられた自分への質問
ぜんぶ、自分のことなのに
自分が1番答えを知っているはずなのに
頭が真っ白になってしまった経験のある人もきっと多いはず。
だからこそ思った。
他人をSNSで眺めてどんどん詳しくなるよりも、もっともっと先にすることがあるな、、
それは
自分自身についてもっともっと詳しくなること
自分の人生にもっともっと力を入れること
幸せな人生を作るにはそれが必須科目だよな…!
と。
だからこそ、自分会議は超大事!!!
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