心の余裕を保てる日常を設計する
マイルールというか、自分とのお約束のようなものがあるのだけど、それは『心の余裕がなくなるような生き方をしない』こと。
心に余裕がなくなると、ストレスがみるみるたまっていくし、ベストな選択ができなくなるし、ミスもしやすくなる。
何より悲しいのは、八つ当たりしやすくなることと、他人の幸せが喜べなくなることだ。
スーパーでお菓子を買って欲しいとおねだりする子供を叱りつける親を見たことはないだろうか？
ピリピリしている上司に声をかけずらかったという経験はないだろうか？
数分
