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７月２３日（火） 歯医者で初めてパニック発作が起きた。 クリーニングと虫歯治療をしてもら…
７月２２日（月） 朝早起きをしてゴミ捨てのついでに近所をウォーキング。 ６時台でももうす…
７月１７日（水） ７時起床。６時半に起きたかったのにィ、ちくしょー。 すぐ準備をして散歩…
７月２日（火） 最近６時台に起きるように気を付けている。 毎日同じ時間に起きるのは、健…
五月十六日（木） 昨日シャワーに入れなかったので、朝シャン。 シャンプーの泡立ち具合から…
