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7月25日(木) 朝から夫と大ゲンカ。夫は会社に行った。 私は泣きながら朝食の残りを食べ…
7月22日(月) 朝早起きをしてゴミ捨てのついでに近所をウォーキング。 6時台でももうす…
7月19日(金) ずっと憧れていたSNSでフォローしている人のサブ垢をフォローしたら、…
7月17日(水) 7時起床。6時半に起きたかったのにィ、ちくしょー。 すぐ準備をして散歩…
7月14日(日) 早起きしたのに9時から10時まで二度寝していた。 目覚めは悪い。頭が痛…
7月13日(土) 朝6時半起き。洗濯を2回まわす。 一昨日、部屋干ししていた洗濯物をたた…
7月10日(水) 朝6時半起き。すぐにお通じがある。 うれしい、うれしい。お腹がすっきりした感じが、快感でしかない。 すぐ身支度をして、近所をぐるーっとウォーキング。 6時台は涼しくてひんやりとしている。夏じゃないみたい。 でも7時を超えてくるとだんだん汗ばんできて、喉が渇きだした。
7月8日(月) 6時半起床。お手洗いに行く。少し下し気味のお通じ。 お尻がすこし痛い。で…
7月7日(日) 救急外来にかかった。 1週間半前から便秘がひどすぎて、お腹の張りが苦しく…
7月4日(木) 午後から習い事の見学に行ってきた。 習字のように筆で手紙を書く習い事だ。…
7月2日(火) 最近6時台に起きるように気を付けている。 毎日同じ時間に起きるのは、健…
7月1日(月) 月曜日は私がゴミ担当じゃないのに2袋あったから、雨の中ゴミ出し。 湿度が…
6月30日(日) 朝、「はやく起きた朝は……」を観る。 磯野貴理子さんが「お釈迦さまは何…
6月28日(金) 6時起床。すぐ、歯磨きと洗顔。洗濯ものを回す。 モーニングページを書いて、TODOリストとやりたいことリストに分ける。 朝ごはんはバナナヨーグルトにシナモンをふりかけたもの。意外とこれだけでお昼まで持つ。 洗濯、クイックルワイパー、玄関掃除、お米を炊いてササミを解凍する。 台所を整理したり、冷蔵庫の中の点検も済ます。 明日お出かけだから今日中にほとんど使い切らないと。