アーユルヴェーダ｜不眠・頭痛・むくみ｜アーユルヴェーダベッドマッサージ
今日はお家でも簡単に出来るアーユルヴェーダヘッドマッサージのご紹介です✨
お家時間が増えた今、是非自宅で取り入れて欲しいケアです。
頭痛、不眠、眼精疲労、美肌など様々な嬉しい効果が🥰
前半 ヘッドマッサージの説明
5分頃〜ヘッドマッサージのレクチャー
となります✨
是非動画を見ながら試してみて下さいね🌿
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