【肩と背中に効くヨガ】10分 しっかりほぐしてから筋力も使ってインナーが使える身体に！

takaの銀河コミュニティーへの招待
今回は【肩と背中に効くヨガ】をリクエスト頂き
動画を作りました😊

背中がほぐれると、肩こりも改善します。
最後にもう一つ大事なポイントをお伝えしていますので、ぜひ最後までご覧ください💕