お正月のなまったカラダに【肩こり・姿勢改善ワーク】5分でできます！
そんな時はサクッとリセット！
5分でできますので、肩こり・姿勢の改善にぜひやってみてください☺️
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natsuyogaでは
健康のためにヨガには興味があるけれど
ヨガスタジオは敷居が高い…
身体がかたいしなぁ…
やってみたけど やっぱりキツかった
そんな方にも
「わかりやすく心地よくできるヨガ」
をお届けしています。
元気な老後を過ごしてほしい
私たちの親世代にも オススメです。
身体を動かすのが好きな人には
「体軸理論」を取り入れているので
優位に使った方がいい筋肉やポイントを
学ぶことができます。
ここでのヨガが
皆さんの心地よい暮らしにつながりますように☆
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どうぞよろしくお願いします♡
natsuyoga 小野菜津子（おのなつこ）
インド政府公認ヨガ講師・ヨガ療法士
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◾️✉︎ : info@natsuyoga.com
《レッスンでは一人一人に合う内容を提供します》
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一人一人が
ヨガで自分に優しい時間を過ごすことで
まわりの人にも自然と優しくなる
さらには地球にもイイことをしたくなって
幸せのループが広がる
そんな世界を目指しています。
生きている間は自分の足で歩ける！
そんな実質的な健やかさにも
役に立てていただける動画をお届けします！！