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からだには、すべての知恵”が備わっている

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心とからだはつながっている。そんなことを実感しはじめてから、ヨガやストレッチ、瞑想などでボディメイクをはじめました。意識で身体が変わる実感をしています。自身の体験からと学びのプロ…
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#体調

自分に寄り添う気持ち。心の声に耳を傾ける。

こんにちは。 いまの体調はいかがですか? 体調をくずしていませんか? 今日は、「ほんとうの自分の声」ってどんな声? というテーマで書いてみたいと思います。 記事の「見出し画像」は、瞑想アプリ「Meditopia」のメッセージ画像を使っています。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ここ最近、わたしのブログ記事は、 『現実視点』からのアプローチで書いているものが多くなっています。 たしかに、自分の内面を含め現実を変えるには、物質次元からアプローチした方がわかりやすい

「自分」に対する”決めつけ”をやめたら、不調もよくなる・・・かもしれない

こんにちは。 今日は、「決めつけ」について書いていこうと思います。 みなさんは、「自分」について、 何か”決めつけ”ていることはありますか? 雨の日はなんか不調 明日早く起きないといけない、と思うと眠れない 決まった時期に頭痛があるのは、ホルモンバランスのせい お腹が空くと、イライラする などなど・・・。 化学的に証明されていることもあるかもしれませんが、 自分に対して、こうだと決めつけていると その決めつけていることをいつも繰り返してしまいます。 雨の日は