がんばりすぎたら、深呼吸しよう。
こんにちは。
「ほんとうの自分」を知る旅は、
からだをとおして進んでいく、
そんなふうに感じる今日この頃・・・。
いまのご時世、
「健康であることのありがたさ」を
痛感している人も多いのではないかと思います。
わたしはいま、こう感じています。
ちょっと疲れたな、と
感じている時
もちろんからだが疲れているという
物質的な感覚があるのも事実ですが、
内面に起こった感情がエネルギーとしてたまった結果、
疲れた状態になった、ということも考えられます。
からだを休ませてあげ
