呼吸を意識すると、身体中の細胞が喜ぶ。（再編集しています）

こんにちは。 少し前の記事で、 瞑想のメリットを書いてみました。 ＊.˚‧º‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧º·˚.＊ 呼吸に意識を向ける瞑想は、身体の全細胞に働きかけ、 「生きている」という感覚を味わうことで、 細胞レベルできれいになれると 私は感じています。 瞑想で、健康体になれるとわたしは信じています。 瞑想のアプリはたくさんありますが、 わたしのおすすめの瞑想アプリをご紹介します。 瞑想アプリ「Meditopia」 下の記事は、アメブロで２年前に書いた記事です☟ わ