マガジンのカバー画像

おしえて!妊活&preco

9
授かりたいと思った時に授かるため、男女ともに子どもの頃からできること。「プレコンセプションケア」や「妊活」についての記事をまとめています。
運営しているクリエイター

#妊活

【おしえて!妊活】 ぐーたらでも習慣化できる運動のコツ

みなさんには運動習慣ってあります? 私と言えばヨガインストラクターだけど、毎日ヨガをする…

21

【おしえて!妊活】 低用量ピルと妊娠

ひと昔前に比べ、ピルのハードルが低くなった昨今。 月経困難症や避妊目的で内服する方が増え…

6

【おしえて!妊活】 ビタミンDが不足しています

食べているつもりでも量が足りなかったり、偏っていたりと、飽食の時代であっても日本人のカラ…

10

【おしえて!妊活】 喫煙がダメな理由

喫煙が健康を害することは、妊活中でなくとも誰もが知るところ。 飲酒歴・喫煙歴が長ければ長…

3

【おしえて!妊活】 適正体重のキープって?

妊活中のみなさんやこれから妊活しようというみなさんは プレコンセプションケアチェックシー…

11

そろそろ妊活をはじめようと思ったら、最初にはじめて欲しいこと

そろそろ赤ちゃんが欲しいなぁ。妊活、はじめようかなぁと思っているけど、さてどうしたものか…

9

子授けアファメーションで妊活マインドをつくろう

妊活には、ライフスタイルや食生活の改善が大切ですが、マインドも忘れてはならないものです。 今から6~7年ほど前、赤ちゃんを望む方に向けて前向きになるような言葉をと、「子授けアファメーション」を作りました。 うれしいことに、このアファメーションでマインドが強化されて妊娠に至った方や、アファメーションと体質改善のダブルサポートで妊娠に至った方がたくさんいらっしゃいます。 妊活は時間がかかればかかるほど、ココロが疲弊していきます。ココロのささくれケアに、子授けアファメーション

私が助産師としてプレコンセプションケアを推したい理由

みなさんは、将来赤ちゃんが欲しいと思っていますか? 結婚して、自分が欲しいと思ったときに…

9