7月30日の養生

本日相談日。

舌苔が厚く少し黄色い。

7月後半、痰湿が溜まってしまい、飲酒や甘いもの、脂っこいものは避けて、お米、海藻や緑豆春雨、ハトムギなどあっさりしたものをとり、ここ2日は温胆湯を夜だけ飲んでいたが間に合わず。

エアコンが苦手でほとんど使わずにいることで、食べ物だけでなく、外湿や暑邪の影響もあるそう。

エアコンは寝室に付いているのみ。下半身ばかり冷えて上半身はボーッとするので気持ち悪いのだ。そこへ除湿機を使うとDKは31℃になる。汗をかきすぎると気血を消耗する。熱中症も心配なので、サーキュレーターを使って空気を循環させるようご指導あり。とりあえず扇風機を寝かせてみてはとのことで、相談終了後、扇風機をまず掃除。寝室の入り口でブリッジさせてみた。

うまいこといって、対角線上にあるガスコンロの辺りまで対流するも、自分がこの微風に耐えられず。直接当たっているわけでないのに、過敏。衛気虚。また調整が必要。

今回の処方

黄耆建中湯・衛益顆粒・心脾顆粒　　朝晩　１包、温胆湯　夜　１包

前回の補中益気湯は今の状態では重たくて、飲んでも吸収できないので衛益顆粒と交代。舌苔の状態が改善されて綺麗になったらまた戻すことに。補気、補血も体調の変化によってバランスが大事で、先生もご自分のベースの漢方薬と、その日の様子でチェンジする漢方薬が数種類あって毎日変えているそう。今月オイスターを飲まなくてもそれなりに動けたのは補気を強化した処方だったから。大丈夫かな。

やはりアスパラで補気することになったなぁ（笑）。

痰湿は溜まると取りにくいので、舌は毎日観察することが大事。

きれいになったら写真を送ってくださいと言われて相談終了。

胃下垂を治したいから補中益気湯は飲みたいお薬。

リセットできるまでしっかり養生して早く写真を送りたい。

それには早寝もとても大切。おやすみなさい。