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マインドフル・セルフ・コンパッション
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本
【済】特発性過眠症、メンタル改善編。マインドフル・セルフ・コンパッションワークブックを実践してみての、気づきや、経過を日々記録。果たして、自分に優しくなれるのか?そして、特発性過…
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むすく@クリエイティブな言語聴覚士
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#メンタルトレーニング
【2日目】 マインドフル・セルフ・コンパッションワークブックを始めたら、自分に優し…
朝も昼も夜も、1日中ずっと眠たい人間、むすくと言います! この記事では『マインドフル・セ…
むすく@クリエイティブな言語聴覚士
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