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やっぱりリズム取るの難しいんだろうなぁ
憧れのスローライフ
二重顎に癒される
ナメコです。 筋トレのお供には「プロテイン」 ほとんどのプロテインは水で割って飲むとあまり美味しくないのですが、皆さん牛乳で割って飲んで良い感じにしているようですね。 でも牛乳って脂質があるから使いたくないんですよね。。 なので値段も大事ですが、極力味が美味しいものを選ぶことにしました。 ここでは高須クリニックの高須幹弥氏のYou Tubeチャンネルで美味しいプロテインランキングを発表しているのでそれを参考にしました。 https://www.youtube.com/wa
ナメコです。 最近、面白いものを見つけました。 その名も 「肥満遺伝子検査」 自分の遺伝子を採取してそれを研究所に送り調べてもらうものです。 遺伝子採取キットは5,000円と思ったよりは安かったので、先行投資・自分の事を再認識するために購入！ ほっぺたの裏側を歯ブラシみたいなもので薄く削り取ってご送付！ だいたい３週間くらいで結果が届きました。 ドキドキの検査結果、どうやらナメコは 「洋ナシ型」の肥満遺伝子に分類されるようです。 洋ナシ型はその見た目通り、下腹部・お尻
日本人の魂を感じるね。
ほんと良い声で良いメロディーライン。
空前絶後の最強コラボやな。
熱いものを感じるよね。 途中ハモっちゃってるのは目を瞑ろう。
シンプルが良いんじゃぁ〜
見どころは後半の「ザクっ」
飼い主（スッ...） 猫（スッ...）
ちょうど笙の音色が欲しかったところです。ありがとうございました。
ナメコです。 最近は筋トレ志向に走っている小生ですが、そんなナメコだってお菓子は食べたいもの。 どうしても甘いものが食べたくなってきた時、調べに調べまくった筋肉おやつをご紹介します。 代表格は「プロテインバー」ですね。 皆さんも耳にしたことがあるかと思います。 昔のCMでは「１本！満足！１本満足！」ってのがありましたよね。 あのCMではヘルシー志向な感じで売り出していましたが、その１本満足シリーズからプロテインバーが出ているのです。 ナメコのオススメは ヨーグルト味と最近
