【1/9】課題：忙しい時のトレーニングはどうするべきか？

マッスルウォッチングの高稲です！先日から「本日のトレーニング日報」という新しいマガジンをスタートさせました！日々の筋トレ・有酸素運動・ストレッチの振り返りを日報形式でお届けします。①課題②枠組み③課題解決方法の3ステップで分かりやすくシンプルに記載します。あなたはこのマガジンを読み進めることでダイエットで直面する様々な問題を解決する能力を培うことができます。ちなみに日報と書いてますが毎日更新ではありません。マガジンごと購入（追加記事全て読めて1,000円）するか、記事毎に購入（500円/1記事）するかを選ぶことができます。断然マガジンごと購入する方がお得です。

今日は外出してたのでいつものようなスケジュールではありませんでした。そんな時でも1日少しでもトレーニングするにはどうしたら良いでしょうか？