むlaboのオープンデー＠10/28

みなさんこんにちは。このnote記事では、10月オープンデーのレポートをお届けしたいと思います。

秋という季節は、”食欲の秋” ”読書の秋”などと言われますよね。そんな中から今回は”スポーツの秋”でもあるこの時期に、健康や運動について考えるきっかけにしたいと思い、10月は”健康・運動”のオープンデーとしました。

実は西粟倉村にも、健康や運動に関係する様々な活動をする皆さんがいるんです。ぜひ、以下の振り返り記事でその様子お伝えいたします✨

大変お天気のいい日に開催できたオープンデー。
この日も多くの出店者様に出店いただき、全部で12の企画が行われました。

10月オープンデー企画一覧
■体験してみよう囲碁ボール
■握力王＆バランス王決定戦
■VRスポーツ体験
■脳トレ体操
■ダンスエクササイズ
■AIを活用した動作・姿勢分析体験
■みんなで作る村のスポーツマップ
■山菜おこわ販売
■特製あるの森弁当販売
■重軒さんの野菜販売
■モビリティ試乗会
■プチパフェ

★★体験してみよう囲碁ボール★★

みなさん、囲碁ボールというスポーツはご存じですか？私はこの村に来て初めてその存在を知ったのですが、ゲートボールと五目並べを組み合わせたスポーツになります。

白黒両チームで10球ずつを打ち合い、49ある目(穴)に停めることを競います。激しい運動を伴わず、大人から子どもまで広い世代が楽しめるスポーツです。一見簡単そうに見えますが、実際にプレイしてみると力加減や戦略を考えるのが難しいなと感じました。

囲碁ボールは村でも高齢の方を中心に人気のスポーツで、11月の頭にも村内の大会が行われたそうです。オープンデー当日は子どもから大人までみんな夢中で球を打っていました。

★★握力王＆バランス王決定戦★★

こちらの企画の出店者は、普段から村内の健康づくりに関わっている上田さんです。上田さん曰く、西粟倉村は高齢者を中心に握力などの筋力は全国平均を上回るそうでが、体のバランスがあまりよくないとのこと。そんな西粟倉村で上田さんは各地区に出向いて村民の筋力やバランス力を測ったり、向上させる体操教室を実施されています。

今回のオープンデーでは、家庭用ゲーム機や測定器を使用して重心バランスと握力測定を実施しました。

例えば、ものを持ったり握ったりするのに重要な握力。実は握る際に様々な部位の筋肉も使うため、全身の筋肉量を表す指標にもなるそうです。
この日は多くの方が現在のご自身の握力を測っていかれました。

★★AIを活用した動作・姿勢分析体験★★

この写真では、何をしているでしょう？？
実は、AIを活用して姿勢の分析をしています。写真で計測しているのは、あわくらマッスル倶楽部の清家さんです。専用のアプリを用いて体の正面・横をスキャンすることで、体のゆがみや未来の姿勢なども予測してくれます。また、分析結果をもとにおすすめのトレーニングも提案してくれます。

★★VRスポーツ体験★★

みんなが見守る中、写真奥ではVR空間で体を動かすゲームがプレイされています。オープンデー当日は、ダンス・クライミング・音楽ゲームの体験を実施しました。村内でVRスポーツを体験する機会はまだ少なく、この日は多くの人が体験に来てくださいました。

村でももっとe-スポーツができる機会があればいいのに…ということで、今回はむらまるごと研究所所有のVRゴーグルを活用いただき、スポーツ推進委員の渡部さんがVRスポーツ体験の企画を実施くださいました。

★★脳トレ★★
スポーツ推進委員の渡部さんがいろいろな脳トレ体操を教えてくださいました。例えば一人で左右の手を使い右手(もしくは左手)を勝たせるじゃんけんといったような、簡単だけれど普段の動作と異なり脳が混乱するような動きをすることで脳の活性化を促せるそうです。

★★ダンスエクササイズ★★

この日の工作室はダンス会場に様変わり。計３回のダンスエクササイズを行いました。講師は兵庫県からお越しの花村先生。ノリノリの音楽に合わせてみんなで体を大きく動かします。最近はやりのあの曲に合わせて赤ちゃんから大人までみんなでエクササイズをしました。

★★みんなで作る村のスポーツマップ★★

西粟倉村内ではどこでどのようなスポーツが行われているのだろう…？
そんな疑問から、”オープンデー当日に皆さんから情報を集めたらよいのでは？”ということで皆さんに情報をマッピングいただきました。
※マッピングに使用した地図は、むらの工作室のレーザーカッターを使用して製作しました。

★★★スタンプラリー★★★

オープンデー当日は、それぞれの企画をまわるスタンプラリーも開催されていました。台紙に押すスタンプは、上田さんがむらの工作室のレーザーカッターを使用して製作されました。また、図柄の一部は村の方がデザインしてくださいました。

★★山菜おこわ販売★★

元ポラリスの会の皆さん

元ポラリスの会の皆さんは、西粟倉村で地元の食材を使ったお土産販売をされていました。現在その活動は終了してしまいましたが、これまでもオープンデーでおいしいご飯を振舞ってくださっています。今回のオープンデーでは山菜おこわを販売。地元のファンの皆さんが多数買いに来てくださいました。

★★ぷちカフェ★★

幼稚園生しおりちゃんがお母さんと一緒にカフェを開店。自家製のブルーベリーを使用したパフェや、ノンカフェインのカフェオレ販売がありました。

★★特製あるの森弁当販売★★

毎月販売いただいている特製あるの森弁当。今月は8月に販売されたムーガタ弁当のリバイバル！タイスキソースが決め手の一品です。今日もたくさんの方がお弁当を買いに来てくださいました。

★★重軒さんの野菜販売★★

今月の重軒さんの野菜販売は、自然栽培の菊芋です。菊芋は糖の吸収を抑制し血糖値の上昇を抑えるイヌリンや、筋肉の正常な動作に欠かせないカリウムも多く含んでいます。食べ方はチップス、スープ、きんぴらなどいろいろあるそうです。

★★超小型モビリティ試乗会★★

先月からオープンデーで実施している超小型モビリティの試乗会。今月は、コムス(1人乗り)とC+pod(2人乗り)に加え電動三輪車 C+walkの試乗も実施しました。

10月のオープンデーも皆様のおかげで無事終了しました。
運動と健康をメインテーマに実施しましたが、来てくださった方々がご自身の健康について考えたりするきっかけや、新しいスポーツなどに触れる機会となっていましたら幸いです。

11月のオープンデーは11月25日(土) 10:00~15:00開催です！
テーマなど決定いたしましたら順次告知予定ですのでお楽しみに！