命を守る心肺蘇生法

こんばんは、今回は「胸骨圧迫と人工呼吸」について
話したいと思います。

※前回の記事の続きです。
前回の記事はコチラから
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（胸骨圧迫とは）
胸の真ん中あたりにある板のような骨を「胸骨」と言い、その真下には
心臓があります。

胸骨を繰り返し圧迫することで、止まった心臓の代わりに血液を体中に送り出すことができます。

胸骨圧迫を行う際、指先を反らして、手の付け根で押します。
そうしないと、しっかりと押すことができません。

（胸骨圧迫のポイント）
１．成人の場合、約5㎝沈むまで押す。（小児の場合は、約3分の1）
２．押す速さは1分間に100回～120回のテンポ
　　　　　　　　　　（アンパンマンのマーチが同じくらいのテンポ）
３．強く、速く、絶え間なく圧迫をする。
４．圧迫後は毎回圧迫を緩める
５．ひじを曲げるのではなく、肩を使って圧迫をする。
　　　　　　　　　　　　　　　（ひじを伸ばして、身体全体で押す）

※胸骨圧迫は3分間継続で行うとかなり疲れてしまうので、協力者がいる場合は、交代してもらう。
（１２３やせーのなどの掛け声をすると分かりやすい）
［この時、中断時間が長くならないように注意する。］

（人工呼吸）
人工呼吸のやり方が分からなければやらなくても良い。
胸骨圧迫30回→人工呼吸2回（うまくいかなくても2回）
※1秒に1回を2回行う。

人工呼吸を行う際、頭部後屈あご先挙上法（とうぶこうくつあごさききょじょうほう）で気道を確保する。

口を大きく開け、約1秒かけて息を吹き込む。（×２）
胸が上がるのを確認する。
その時、「ポケットフェイスマスク」などがあると良い。
逆止弁が付いているので感染対策などにも使える。

AEDの使い方について話したいことが多いので、今回はここまでにします。

本日も読んでいただきありがとうございました。