風呂時間充実計画案 102-20230429
なんだか今日は体調が悪い感じがして、途中微熱もあったけど、1日中オーブンをフル稼働させてパンとかマフィンを焼いたので満足だ。
10分間日記
割と昔から聴いているポッドキャストが最近、メンバーが増えてさらに楽しくなっているのでもしこれを読んでくれている方で聴いていない方がいたらぜひ聴いてみてほしいと思います。
僕も全部聞いているわけではないのですがたまにいいことを言っているなと思うことがあります。
今回なぜ取り上げたのかというと、「お風呂」です。お風呂嫌いだけど体調良くなるから入ってる、みたいなこと言ってたのです（ぽん？さん？）。
僕は上京してからは冬になるとたまにお風呂に入るくらいの頻度でお風呂に入っているくらいだったのですが、そういえばお風呂に入るとなんか調子が良くなるような気がすると思っていたんですよね。
それで、久しぶりにお風呂沸かして入ってみたんですよね。風呂用のBluetoothスピーカーとかこれ10年くらい前に買ったやつな気がするとか思いながら、ゆったりとお風呂に入るのってやっぱりいいなって。
よくわかりませんが全身が温まるのがいいんだろうか。
思い返せば、子供時代からずっと毎日お風呂に入る生活をしていたわけで、それが大学、社会人になってからお風呂に入る習慣がパタンとなくなってしまいました。
まだ肉体が若い頃は良かったんですが、最近やたらと疲れるようになってしまったので、少しお風呂に入る頻度を増やしてもいいかなと考えるようになりました。
んで、お風呂にスマホ持ち込んで何するかっていうと、瞑想。瞑想プログラムのサブスクもしているサブスク貧乏まっしぐらの僕なんですが、5分から7分くらいのプログラム音声がちょうどいい感じでリラックスタイムを演出してくれるわけですよ。
全裸瞑想タイムよ。おかしい。笑える。なんかチーンとかホワァーンみたいな音鳴ってるのに狭い風呂に全裸のおっさんなんだもん。
さらにアロマオイルとかで香りもプラスするとさらにいい感じにリラックスタイムがレベルアップするじゃないですか。これってやるしかなくないですか？やる？やりますか？人間やめますか？
ちゃんと追い焚きと自動風呂沸かしのついたフロでよかった。エネルギー価格の高騰もあってちょっと気が引けるところもありますが、心身の健康には代えられないので、今後色々と工夫してみようかなと思った次第。
これで明日朝起きて体調悪かったら目も当てられませんね。そういう感じで今日は終わりにしますか。結構かけたな。
なお、100回目までの振り返りはまだ途中なので、しばらく今までのスタイルを続けていきますね。100回目の振り返りが終わり次第、ちょっと変更するかも。
アリーヴェデルチ。
今日のBGMコーナー
このコーナーの趣旨：毎日いろいろ聞いていると記録するところもなくどこかに消えてしまいそうなので少しでも記憶に留めておこうとする試みです。実際に曲を聞きながら10分間日記を書いています。
ないばいたりてぃ／P丸様。
マイソウルに響く
今日も一日おつかれさまでした。
#10分間日記 #note毎日更新 #随筆
その他、気になったニュースとひとこと
このコーナーの趣旨：気になったニュースはいつの間にか忘れがち。この日に気になったことを振り返ることができるように、とりあえず記録してます。リンクきれちゃうかもしれませんけど、それはいったん置いておく。
改めて何でこの戦争が始まったのかちゃんと見直しておきたい。といってもなんか漠然としててわからないのかもしれない気もする。
当然サプライズでの修正はないと思っていたし、結構長いスパンで取り組むんだろうとは思ってた。
知らなかった。ごめん。知らなかったけど、ごめんほんとごめん。cumに反応しただけなの。
目的:
・自分の考えを短時間で論理的に、明快に、かつユーモラスにアウトプットし、ライティングスタイルの一つとして確立する。
目標:
・10分でしっかりとした文章を書ききれるようになること。(いったん100回目まで)
ガイドライン:
・タイトルに時間をかけず、思いつきで書く。
・思いついたタイトルからAIで画像を生成して、見出し画像にする。
・見出しは「10分間日記」、「今日のBGMコーナー」、「その他気になったニュース」の3つ
・10分経過したらそこで終了。
・気になったニュースは事前に貼っておく。
・2、3行くらい書いたら、適当な位置で改行を入れる。
・誤字脱字誤変換等の校正をしない。
・読み返したとき、内容やつながりがおかしいと思っても直さない。
・訂正したい内容があるときは、別の日に訂正する。
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