三日坊主にならない習慣化のコツ
はじめにおはようございます。
むぎです。
今日は前回の目標設定についての投稿にちなんで、私自身が成功した習慣化のコツについて書いてみます。
と偉そうにいってみましたが、昔はランニングだったり読書も三日坊主になってしまい、全然続かない人間でした。
そんな私も今では毎日の運動、英語学習などの習慣を身につけることができ、かれこれ半年ほど続けることができています。
ここまでくると歯磨きと一緒でやらないと気持ち悪いレベルになってくるんですよね笑
前回お話しした目標設定に関しても、