糖質制限失敗談2

糖質制限に挑戦した最後、

98キロから最高83キロまで

痩せましたが、

お盆の３日連続の

お寿司や、オードブルなどの

ごちそうで、

最終86.7までリバウンドしました。

ちなみに、体脂肪率は、

この時、2%くらいしか減って

いません。

この時、気づけば良かった。