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間違った、食事。
2日間のメニューを見ただけで、
これは・・?
と呆れる方もいると思われます。
朝食に、糖質をとらなければ、
昼食と夕食には少し
糖質を多目にとっても、
大丈夫だろうと思いこんでいました。
これがダイエットへの近道だと
思っていました。
頑張るのが嫌だから、
楽な方へ逃げていたのです。
最後まで、読んでいただき、ありがとうございます。言葉たちが、一歩すすむきっかけになってくだされば、幸いです✨
2日間のメニューを見ただけで、
これは・・?
と呆れる方もいると思われます。
朝食に、糖質をとらなければ、
昼食と夕食には少し
糖質を多目にとっても、
大丈夫だろうと思いこんでいました。
これがダイエットへの近道だと
思っていました。
頑張るのが嫌だから、
楽な方へ逃げていたのです。
最後まで、読んでいただき、ありがとうございます。言葉たちが、一歩すすむきっかけになってくだされば、幸いです✨