今動けない、考えれないひきこもりも、焦らなくていい。

できることだけ、ちょびっとだけ、少しだけでもいいんだよ。

やれなかったことを数えるより、小さくてもできたことを数えよう

何かしたくなるいつかのために、ちょっとずつね。