7月START新たなチャレンジ♬︎✩‧₊

7月START♬*.+

7月は、初めてチャレンジすることが重なり、お腹イタタタ🌀のストレス状態💧

パートナーも今月初めてチャレンジする出来事あり今から緊張気味💨

ふたりの間に心地よくない交流が流れがち。

お互いを理解しているつもりでも、つい自分中心に考え動いてしまい、ぶつかり合い、あとで反省…

心地よくない交流の直後、お互いが黙る時間が多くなりました。

多分、自分を振り返っています。

イラつく交流時と、その前と、相手の状態、自分の心の状態、反応パターン、クセなど…

忘れてた！
気持ちに気づいてなかった。

フゥ
だって、イヤなんだもん
やるって決めたけど、やっぱり今はイヤ
なんかわかんないけど色々ザワつくし…
ひとりで抱えてる気がしてきたら、悲しくなってきた

からだに力が入って
歯を食いしばってる

ゆるめよう
ハーーーっ
ハーーーっ

クッション抱いてリラックス

今月もよろしくお願いします✨