一人一人と向き合います。
おはようございます。
これが今私のポイントです。じっくりと行います。写真は少し前に東京駅の下りの新幹線のホームで撮影しました。
今朝の体重は６３．３ｋｇです。
昨日と同じです。
２０２０年１１月２６日の７１．８ｋｇからマイナス８. ５ｋｇです。
体脂肪率は２６. ５％です。
前日比プラス０．９％です。（想定内です。）
（２０日朝）減量継続中です。
いつもスキいいねコメント挨拶をくださる読者フォロワーの皆さんありがとうございます。
励みになっています。
今日も元気に明るく楽しく希望を持ってハッピーにスタートです。
自分で撮った写真です。
stand.fmもリンクを貼っておきます。
この後１０８回の配信です。
ぜひ聴いてください。
毎朝アメーバブログとフェイスブックにほぼ同じ内容で投稿しています。２０１８年９月２１日からnoteにも投稿させていただきます。宜しくお願いします。