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楽しい時間を過ごせました。
おはようございます。
友人は元気でした。面白かったです。
今朝の体重は66.4kgです。
前日比プラス0.45kgです。(想定内です。)
2020年11月26日の71.8kgからマイナス5. 4kgです。
体脂肪率は30.1%です。
前日比プラス2.6%です。(想定内です。)
(12日朝)減量継続中です。
いつもスキいいねコメント挨拶をくださる読者フォロワーの皆さんありがとうございます。
励みになっています。
今日も元気に明るく楽しく希望を持ってハッピーにスタートです。
自分で撮った写真です。
stand.fmもリンクを貼っておきます。
この後365回の配信です。
ぜひ聴いてください。
毎朝アメーバブログとフェイスブックにほぼ同じ内容で投稿しています。2018年9月21日からnoteにも投稿させていただきます。宜しくお願いします。