![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/101120933/rectangle_large_type_2_ebf156c59764ab79898072b4bf78ee1b.jpeg?width=1200)
スタッフの応対と食事の職人技に大感動しました。
こんにちは。(*- -)(*_ _)ペコリ
次は卒寿祝いで行きたいです。素晴らしい旅館でした。
今朝の体重は63. 35kgです。
前日比プラス0.95kgです。(想定内です。)
2020年11月26日の71.8kgからマイナス8.45kgです。
体脂肪率は27.4%です。
前日比プラス1.6%です。
(25日昼)減量継続中です。
健康維持のため夕食をDHCプロテインに置き換えています。
BASEFOODも減量の強い味方です。
近所のファミリーマートにコーナーを見つけました。
三ツ星ファームは低カロリーです。
DHCとBASEFOODと三ツ星ファームは美味しいから続けられます。
ここ重要です。テストに出ます。byぶほほてぃーちゃー
ぶほほてぃーちゃーは架空のキャラクターで私の分身です。
この3つの組み合わせはおそらく私だけでしょう。
食事制限の減量に関する疑問・質問、無料でお答えします。
ぜひコメントしてください。
全世界の新型コロナの一日も早い終息を真剣に祈っています。
いつもいいねコメント挨拶をくださる読者フォロワーの皆さんありがとうございます。
励みになっています。
今日も元気に明るく楽しく希望を持ってハッピーにスタートです。
自分で撮った写真です。
stand.fmもリンクを貼っておきます。
この後52回の配信です。
ぜひ聴いてください。
毎朝アメーバブログとフェイスブックにほぼ同じ内容で投稿しています。2018年9月21日からnoteにも投稿させていただきます。宜しくお願いします。