寒くなりましたね。
おはようございます。
ひしひしと感じます。
今朝の体重は６５. ７５ｋｇです。
昨日と同じです。（想定内です。）
２０２０年１１月２６日の７１．８ｋｇからマイナス６. ０５ｋｇです。
体脂肪率は２７．１％です。
前日比マイナス０．６％です。（この寒さの中マイナスを出せることは高評価です。）
（２１日朝）減量継続中です。
いつもスキいいねコメント挨拶をくださる読者フォロワーの皆さんありがとうございます。
励みになっています。
今日も元気に明るく楽しく希望を持ってハッピーにスタートです。
自分で撮った写真です。
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この後３１２回の配信です。
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毎朝アメーバブログとフェイスブックにほぼ同じ内容で投稿しています。２０１８年９月２１日からnoteにも投稿させていただきます。宜しくお願いします。