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ほのぼのといきています。
おはようございます。
仕事は半日だけです。
今朝の体重は68.65kgです。
前日比マイナス0.5Kgです。(マイナスを出せることは高評価です。)
2020年11月26日の71.8kgからマイナス3.15kgです。
体脂肪率は29.1%です。
前日比プラス1.2%です。(想定内です。)
(26日朝)減量継続中です。
いつもスキいいねコメント挨拶をくださる読者フォロワーの皆さんありがとうございます。
励みになっています。
今日も元気に明るく楽しく希望を持ってハッピーにスタートです。
自分で撮った写真です。
stand.fmもリンクを貼っておきます。
この後561回の配信です。
ぜひ聴いてください。
https://stand.fm/episodes/63d83669e11e74d162580c4e
毎朝アメーバブログとフェイスブックにほぼ同じ内容で投稿しています。2018年9月21日からnoteにも投稿させていただきます。宜しくお願いします。