藤井聡太竜王・名人が勝ちました。

おはようございます。
JT杯です。強いですね。
今朝の体重は６４．７ｋｇです。
前日比マイナス０．５ｋｇです。（マイナスを出せる事は高評価です。）
２０２０年１１月２６日の７１．８ｋｇからマイナス７．１ｋｇです。
体脂肪率は２６．５％です。
前日比マイナス０．５％です。（マイナスを出せる事は高評価です。）
（２０日朝）減量継続中です。
いつもスキいいねコメント挨拶をくださる読者フォロワーの皆さんありがとうございます。
励みになっています。
今日も元気に明るく楽しく希望を持ってハッピーにスタートです。
自分で撮った写真です。
stand.fmもリンクを貼っておきます。
この後２８１回の配信です。
ぜひ聴いてください。
https://stand.fm/episodes/63d83669e11e74d162580c4e