針きゅうマッサージいいですね。
おはようございます。
3回目が終わりました。そのうち２回は針きゅうマッサージでした。膝と腰の痛みがかなり軽減しました。
今朝の体重は６２．２ｋｇです。
前日比プラス０．０５ｋｇです。（このあたりがポイントですね。）
２０２０年１１月２６日の７１．８ｋｇからマイナス９. ６ｋｇです。
体脂肪率は２５．６％です。
前日比マイナス０．７%です。（マイナスを出せることは高評価です。）
（１９日朝）減量継続中です。
いつもスキいいねコメント挨拶をくださる読者フォロワーの皆さんありがとうございます。
励みになっています。
今日も元気に明るく楽しく希望を持ってハッピーにスタートです。
自分で撮った写真です。
stand.fmもリンクを貼っておきます。
この後１３８回の配信です。
ぜひ聴いてください。
毎朝アメーバブログとフェイスブックにほぼ同じ内容で投稿しています。２０１８年９月２１日からnoteにも投稿させていただきます。宜しくお願いします。