おでんはスーパーフード

おでんってスーパーフードらしいです。

完全栄養食で、おでんだけで全ての栄養素が補えるのだとか。

おでんに入っているたまご、あれが殆どの栄養素を含んでおり、その他のねりものや大根などが不足している栄養素を補ってくれるそうです。

美味しくて栄養価満点。パーフェクトだと思います。