MONK MODE DAY14 ラッキーカラーは青

体重が減った。

７７．７キロである。９月２日までに７６キロ台まで減量することを目標にしているので、圏内に入ってきたと思う。というか、７５キロ台いけるんじゃないか？　頑張ってみようと思う。

月曜日、火曜日は夏休みをもらうことにしたので、筋トレを入れようと思う。
そうすることで、７５・７くらいが圏内に入ってくる。

そうしたら一気に目標達成であるし、なんなら９月後半の友人会において、７０キロの自分を見せられるかもしれない。

そうなると、体重はこれまでの８８キロぐらいから考えると、１８キロ痩せたことになるので、はっきり言ってもう別人だろう。自分でも７０キロというのは完璧に近い状態であることは間違いない。

あと７キロ。
全然圏内じゃないか。頑張りたいと思う。

それと筋トレは、４カ月目からは自分で進めるフローに切り替えていかないといけない。

パーソナルジムでやったことを覚えて、身につけて、自走できるようにしなければならない。どっかのタイミングで忘れないようにするのと、月２回をフォーム確認作業に費やすようにしようと思う。

あとは、銭湯とかウォーキング、ジム、食事などの体調管理はよくできていると思う。
夕飯を極めて早くして、朝は３周だが、夜は５周することを徹底管理すれば、痩せると思う。

ただこれはなかなか大変である。
一週間、これをやり切るって結構大変なのだ。

そういえば、昨日トイレに入っている時に（これ忘れないように書いておきたいのだが）、「なりたい自分になった瞬間」があった。なんていうか、イメージできた瞬間が一瞬だけあった。コンフォートゾーンなどを通り越して、「あ、作家として人的資本を投下しつつ、社会資本を確立している自分自身」というイメージがあった。

そして、そのイメージは、色にすると青だった。
青がラッキカラーなのかもしれない。