マスクを買うことがゴールではない

みんながマスクをつけなくても良い未来に期待を寄せながら・・

ここまで私は「マスク」をテーマにした記事を２つ書いてきました。

ということで、新型コロナウイルスに関連するマスクの話題はこの記事で最後にしようかなと思います。

マスクを外したい本当の理由

ここまでマスクが店舗に並ばない日々が長くなると、一体いつになったらマスクが買えるのかね？と、思ってしまう今日この頃。

こうなったら、いっそのこと、マスクはあきらめようかなと考え始めているところだ。そう思った理由についてこれから書いていこうと思う。

マスクを外すと、なんて空気が美味しいこと・・

箱根の山間部でマスクを外した時にそう感じたのだ。

ああ・・マスクを外して生活できないだろうか。

公共の乗り物や、人の多い室内では感染のリスクや周りの方へのマナーのためマスクを装着するが、

かといって、外でマスクを外せるかと言うと、花粉症の私はそういうわけにもいかず、むしろ屋外でこそマスクをするべき私・・

結局、つけっぱなし・・

その弊害は、耳が痛くなることだった。

耳が痛くなりにくいタイプのものも発売されているのだろうが、それでも四六時中装着しているとなると耳が痛くて痛くてストレスだ。

ええい！！　やめや！！

私は帰り道、マスクを外しそれをポケットに入れた。　

マスクを買うことがゴールではない

それと、もう一つ。

この1か月、マスクを手に入れることばかり話題にあがってきているが、

マスクはあくまで予防策の１つで、これで安心とする考えは不十分ではないか。

ここは、むしろマスクよりも「免疫力」を落とさないように注力していこうと思っている。

免疫力とは、細菌やウイルスなどを排除し感染から体を守る力のことを指し、一度感染したらその病気に対して抵抗力ができる生体反応も含めて免疫力と言われる。

免疫力を下げる主な要因は以下の通りだ

・栄養の偏り、不足

・疲労による体力低下

・睡眠不足の蓄積

・運動不足

・高ストレス

これらに該当しないように、健康的でバランスよい生活リズムでウイルスに負けず感染しにくい、症状が発症しにくい体を目指すことのほうが大事ではないかと改めて思ったのだ。

ビタミン類、食物繊維、乳酸菌で免疫細胞と腸内環境も整えて、十分な睡眠時間と合わせて目指せ！免疫UP！

・・これは私の独り言だ（笑）

でも、マスクを手に入れることよりも大事なことだと思うのですが、いかがでしょうか。