220724振り返り

１．今週のふりかえり
【かぞく】
　実家の食事準備や片づけに時間を費やすことができた。母親が訪問リハビリで野菜作りを始めていて、準備なども手伝えたので良かった。栄養面や体調面など気になることは多いけど、自分も無理しないこと、家族のやりたいことなども尊重することが大切だと感じた。
　（自分にできること）
　　・できれば毎日：体調確認、おかず・食材を持ってく
　　・平日の休み→そうじ・片づけ・環境調整
　　・定期的：調味料・ストック食材の確認
　　※休日の休みは自分のための休みにする

【くらし】
　家計簿のカテゴリ作りにハマって深夜まで起きていたりして、翌日は疲労感が残り、休日はあらゆることに集中ができなかった。規則正しい生活を続けることは大切だと感じた。交感神経と副交感神経、覚醒と睡眠のコントロールを上手にできるようになりたい。

【FP】勉強の習慣がおざなりになっている。
　平日のスマホ学習、休日のテキストがおざなりになっている。疲労感やかぞく面に注力を注いでしまったためだと思われる。次は、体調管理をして、通勤時間にスマホ学習を再開し、ゆる～く、気軽にテキストを開く習慣（寝る前とか起きた時とかに眺めるだけでも）もつけれたら。

２．今週の達成度
前回の目標に対して　37.5点
①　（毎日）実家に顔を出す〇
②　（隔日）仕事のに画は見ない△
③　（月～土）スマホ学習（日経＆kindle）×
④　（休日）紙テキスト（不明な点は「ほんださん」の動画学習）×

３．次週の目標 （オール7/31まで）
①　（毎日）実家に顔を出す
②　（隔日）仕事の後に動画は見ない
③　（月～土）スマホ学習（日経＆kindle）
④　（休日・平日）紙テキスト（不明な点は「ほんださん」の動画学習）