どんな気分でいたい？

最近はすこぶる機嫌がいい
何か特別なことがあった訳ではない。ただ自分の機嫌は自分で決められることが分かったから

イライラする時、不機嫌な時は大抵これ。少し先のやりたい事が気になって、今やってる事が煩わしくなるとき


どんな気分でいたいかは
自分で決められる


それが分かってから、この無意識のイライラをキャッチできるようになった

キャッチして深呼吸したら、少し先に走ってた意識が今に戻ってきて、今やってることに集中できるようになって

そうしたら、やってる事そのものが
愛しく楽しくなってきた

ああ、豊かだ。これ本当に豊かだ