目のケア？目のトレーニング？を習慣化し始めています

【毎日３０分note日記 １３５日目】

こんばんは！溝口です！

今日もnote日記を書いていきます！

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今日は、仕事で

予定より遅く起きたので、

短めの日記にします！

最近は、色んなことを習慣化できていて、

少し前から始めている習慣が

目のケア？

目のトレーニング？

です。

最初は寝る前にやってましたが、

室内の照明をお風呂上がりに

暗くするようにしてるので、

お風呂に入る前にやるタイミングを変えました。

２冊とも、だいぶ前に、買ってましたけど、

全然、やってませんでした。

(日めくり) まいにち、眼トレは、

Amazonの注文履歴を見ると、

お客様は、2018/5/12にこの商品を注文しました。

とあったので、２年くらい前に買ってました。

１日３分見るだけ、と書いてありますが、

今年に入った段階では、

累計で３０分も

やってなかったんじゃないかと思います（笑）

目のケア？目のトレーニング？

の習慣化は、２週間くらい前から始めていると思います。

最初はガボールアイから始めていて、

数日前から(日めくり) まいにち、眼トレも、

やりだしています。

何もやらないよりは、

視力低下の防止になるだろうし、

多少なりとも、

視力が良くなって、

メガネをせずに裸眼で

仕事できればいいな！と思ってます。

（誰かと会う時や映画館や旅行先、仕事中だけメガネです。）

それでは、また明日！
溝口