SNSにはりついてしまう自分がイヤ

ここのところ、SNS依存が甚だしい。。。

言い訳をすると、今はガイドにとって、年間で1番の繁忙期。日々ガイド仲間と情報交換を盛んにしていて、それがSNSにはりついてしまう原因の大きなひとつでもある。

エージェントのごとのFBグループ2〜3つ、エージェントオリジナルのSNSにメーリングリスト、プラス同期とのLINEを定期的にチェック。まめにチェックしていないとどんどん情報が流れていってしまうし、同期からの質問にはなるべくタイムリーに応えたい。

なんてやってると必然的に携帯とパソコンにはりついてしまって、常にチェックしている状態。。。

この依存状態がなんともいえずイヤで、ひどく時間を浪費している気持ちになってくる。

いつもオンライン状態の自分がイヤなのは、でも、それが自分の、ひとと常につながっていたい欲の反映のように感じるから。われながら、なんかめめしいというか、弱っちいというか、格好悪いなあと思ってしまう。

ひとにはみな一定のコミュニケーション欲？みたいなのがあって、どれくらひとと接すれば満たされるか、っていうのは、本当にひとそれぞれなんだと思う。それで、私はそれが結構高めなんじゃないかな〜と。

独身で、実家から会社勤めをしていたときは、そんな欲求の存在にすら、気付いていなかった。家には家族が3人（プラス2匹）もいて、会社にはワンフロアだけでも100人以上の同僚がいて、さらには数十人単位のクライアントと日々やりとりをして、そのあと仕事帰りに友人にまで会ったりして。だから週末はむしろひとに会いたくなくて、土日のどちらかは家にひきこもっていたものだった。

で、今はツアー中以外は、基本的に家で仕事。保育園の送り迎えすらなくなった今、朝夫と息子を送り出したら、ずっとひとり。ひとり時間はすーごく好きで、がらんとなった家でいそいそと珈琲を淹れて飲んじゃったりしてるのに、それでいて、このひととのやりとりを切実に必要としちゃうこの欲望は、どこから生まれてくるんだろう。

細切れにSNSをチェックしている時間を寄せ集めたら、何冊の本が読めて、何本の映画が見られるんだろう。そう思うとぞっとする。

あー、いくらシーズン中とはいえ、これはちょっと改めなくては。ということで、あらゆるSNSのnotificationをとりあえず全部オフにしてみた。チェックする時間を決めて、そのとき以外は見ないようにしてみようかな。

SNSと上手に付き合う方法、身につけなくては。そのときどきでうまくいったりもするのに、最近はてんでだめなので、ここらへんでそろそろアクションをとらなくては。

【補足】私が格好いいなと思うのはSNSなんか全然見てなくて、たとえばメッセージを送ったのにいつまでもLINEが既読にならないようなひと。あるいは、逆にいっつもSNSをチェックしていて、自分なりに使いこなしているひと。要はSNSは道具なのに、うまく使いこなすというよりは、ふりまわされているような状態がイヤだ、ということです。