ダイエット㊹㊺

ハイ！10分、外にいれば黒くなる男です！

夏になると一瞬で黒く焼ける自分をもう止めたいです！は？マジですぐ黒くなるねんけど？バナナなん？

ヘッダーは数年前に連れてってもらった焼肉

最近、ダイエットをしてて思うことは、ジム行きたい！運動したい！停滞期もりちゃんですが、ここから落とすにはやはり運動しかない！

何年か前のダイエットでは朝からランニングに行ってたのですが、今年はなかなか難しい現状。

となると、夜中にランニング？いやそれはさすがに。そもそもダイエットはランニング＜筋トレという理屈を自分なりに分かったので、ジム？

そもそも食事制限だけのダイエットは、まやかし？

ダイエットってほんま難しいですねぇ

　

明日YouTube生配信！
リアルタイムで観てくれたら嬉しいです😃