自己肯定感とかのお話にゃ🖊🐈
毒親に育てられ社会でも適合が難しく
必然、自己肯定感が低い、というか
存在すらしてにゃいー⛴
でも、言葉だけは知ってる🐾
そんにゃ日々が長い事続き、
5年以上、配信などを通して
考えた私なりの現時点の結論としては📖
自己肯定感が低い とは
自分を認めてあげられてにゃい
自分のことが好きじゃにゃい ってこと
逆に自己肯定感が高い とは
少しは自分の生き様が気に入るようににゃる ってこと
という結論ににゃりみゃした🍡
では、どのように自己肯定感をあげるのか？
簡単にゃ方法は2つ！
美味しいものをゆっくり食べること
にゃんでも良いから表現すること
これですにゃ♪
チョコ、マシュマロ、お団子、ファミチキ、ヨーグルト
私の好きニャ食べ物ww
色塗り、朗読、歌、詩、合唱、鉛筆、筆、パソコン、スマホ、ノート、絵本、スケッチ、カリンバ、電子ピアノ、ウクレレ、大正琴、写真、お散歩
私の表現を助けてくれる者たち(*´ｪ`*)
別に豪華でにゃくて良い
別に上手くにゃくて良い
身近にある美味しいものを口にいれる
線を一本ノートの端に書く
それだけで良い
それだけが良い
そんにゃ始まりの先に
キット自分を好きににゃれる
そんにゃ時が待ってますにゃ🌸
そんにゃお話ですにゃー🍫
本日も最後まで読んで聞いてくださり、
有難うございますにゃ♪🐈
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