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整える：フィジカル編

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本

フィジカルを整えるための記事を集めました。

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#肩こり

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リモートワークや家事の合間に座ったままできる首こり解消ストレッチ3選

デスクワークをしたり、PCやスマホを使ったり、料理をしたり、本を読んだり、前かがみの姿勢が…

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