Pink

今日から『iro-shiori』としてスタートです。
よろしくお願いします😊
『iro-shiori』マガジンに日々投稿していきますので、
栞の色が増えてきたら、毎日楽しんでご覧いただけると思います😉

昨日、TCカラーセラピーで使用するボトルと
色の性質について、簡単な紹介が終わったので、
本日からは、

『iro-shiori ～色栞～ Day1』

として、
あなたの1日に持ち歩けそうな色を『栞』にして、
ちょっとしたメッセージとともに
手持ちの本から紹介していこうと思います。

本日は『Pink（ピンク）』
ピンクは、カラーブリージングにおすすめの色です。

ー優しい気持ちで満たされたいと
ー若返りたいとき

カラーブリージングをする手順は以下の3つ。

①深い呼吸ができるように、椅子に座ってリラックス

②目を閉じて、桜やピンクのバラなど、ピンクをイメージする

③②でピンクのイメージをしながら深呼吸する

「リラックスして、イメージしながら深呼吸」できる環境であれば、
移動中の電車やバスの中でもできるかもしれませんね😉

続けることで、前向きにもなります。

慣れない場合は、難しいかもしれませんが、
意識することは大切です。

しばらくはピンクの紹介。
明日は、今日のピンクとは違うピンク。
少しずつ変わる色を楽しんでいただけたら嬉しいです🥰

🌻1日1日をHappyに🌻