💫ブリリアント・ライフ💫３月開催案内💫毎週木曜日２１:３０〜２２：１５開催中💫

　　【３月の開催日程】

　✨３月は呼吸のレッスンです

　　３月は呼吸のレッスン、４月は声のレッスンと各月で行っております✨

【ヨガの呼吸法】

３/３　片鼻呼吸（ナーディ・ショーダナ）

３/１０　ウジャイ呼吸

３/１７　カパラバディ呼吸法

３/２４　シータリー呼吸

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